ちょっとしたブーム？「大麦」について
Blog
”その原因、腸にあり！健康も美容もすべては腸次第！”
なんていう言葉がメディアに出だしてから、腸内細菌を整えるとか、腸内フローラという言葉もよく聞かれるようになりました。
大麦は水溶性食物繊維が豊富な穀物です。しかも、大麦の粒全体に水溶性食物繊維が含まれています。
腸内細菌を整えるには、この水溶性食物繊維と乳酸菌が重要ですので、当店にも大麦について、問い合わせが増えております。
ありがたいことです。
毎日大麦を食べてる立場としての実感は、確かにお通じは快腸です。
個人差がありますので、すべての方に「当店のグラノーラを食べれば大丈夫、快腸、快腸」とは当然言えません。
お問い合わせを頂いた時にお話しするのは、「適量を毎日少しずつ食べてくださいね。」とご案内しています。
そして、「その他のお食事もバランスよく食べた方が効果ありますよ。」ということです。
大麦がブームだから、大麦が腸によいから、といっても、一過性の摂取では意味がありません。
毎日少しずつ、適量に、がおすすめです。
●スタンダードグラノーラは、忙しい朝食に。
ひたひたの豆乳や牛乳、そしてヨーグルトをお好みでプラスして。
●スープイングラノーラは、ランチや夜中の小腹が空いたときに。
お好みのカップスープやお味噌汁に適量加えてお召し上がりください。
●ビスコットグラノーラは、おやつに。
そのままでも、お酒のおつまみとしてもおすすめです。
★大麦の健康情報はコチラから