大麦と腸内環境、健康のお話し
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「大麦グラノーラでダイエット」・・・という言葉をあちこちで耳にするこの頃です。
大麦は水溶性食物繊維が豊富で、整腸効果の高い食材です。
継続して食べる事で便秘が解消され、結果的に肌の調子や体調までがよくなります（もちろん個人差がありますが、実感としてもお伝えできます）
「日々適量の大麦を継続して食べる」がポイントです。
何でも食べ過ぎはＮＧです。「体にいいから」…と言って一時的にたくさん食べる事はおすすめしません。やっぱりバランスが一番です。「朝食はごはん、おやつに大麦グラノーラを食べてるわ」という方もいらっしゃいます。
ぐらんふぁーむの国産大麦グラノーラが皆様の健康づくりの一助となれば幸いです。●キーワードは「美味しく楽しく毎日少しづつ」です。